Libro Scrivere è un’azione che si sublima in tanti risvolti mentali ed emozionali costruttivi: è catartico, sviluppa tanto la creatività quanto gli impegni che prendiamo con noi stessi, aiuta ad analizzare e a concretizzare gli obiettivi. In questo workbook potrai annotare tutti i pensieri, le esperienze e le riflessioni che scaturiscono dagli esercizi proposti nei vari capitoli del libro “Riscrivi il film della tua vita”, dando continuità al fil rouge che lega l’esperienza teorica a quella pratica. Il diario integra ulteriori pratiche ed esercizi, tra cui cenni di cromoterapia e meditazione espressiva, nonché una guida per compiere l’autoanalisi dei progressi. Spesso leggere semplicemente un libro non è sufficiente a far scaturire il cambiamento positivo che desideriamo per la nostra mente e la nostra vita; questo diario nasce proprio per concretizzare l’impegno nel raggiungimento dei propri obiettivi: aiuta a mantenere la costanza nel percorso e, di conseguenza, a raggiungere migliori risultati più velocemente.

L’Autrice Elda Katia Damiani è naturopata, arte terapeuta, operatrice shiatsu e olistica dal 1998; nel suo studio, aperto nel 2002, lavora con tutte le discipline olistiche in cui è specializzata. Organizza regolarmente seminari e conduce laboratori esperienziali sia per gruppi privati che presso aziende scolastiche. Tra le sue pubblicazioni di genere narrativo e manualistico per ragazzi, nel 2013 ha pubblicato il primo saggio incentrato sui temi del suo lavoro: Shock e traumi emotivi; come riconciliarci con la vita attraverso la Naturopatia. ©SpazioFatato Edizioni.